반응형 SMALL 수상인명구조5 익수자 구조를 위한 접근영법 - YMCA 수상인명구조 6편 ★★★ 여러분의 광고 한번 클릭으로 수준높은 정보를 제공합니다. 감사합니다. ★★★ 안녕하세요~ 이번시간엔 수상인명구조중 익수자 구조를 위한 접근 영법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 익수자 구조를 위한 접근 익수자를 수영으로 구조하기 위해서는 체력을 적절히 배분하면서 가능한 한 빨리 익수자에게 접근해야 한다. 또한 익수자에게 근접하게 되면 구조하기 전 반전의 자세를 취하여 붙잡힘을 방지해야 안전하게 익수자를 구조할 수 있다. 트러젠 목적 익수장게 가장 신속하게 접근한다. 목표 25미터를 20초 안에 도착한다. 방법 1. 익수자를 주시한다. 2. 손은 자유형 팔동작을 실시한다. 3. 다리동작은 평영을 실시하며 양 손으로 1회의 손동작을 하는동안 평영 다리동작은 1회를 실시한다. 3. 호흡은 음- 파를 지.. 2023. 10. 4. 구조입수방법 - YMCA 수상인명구조 5편 ★★★ 여러분의 광고 한번 클릭으로 수준높은 정보를 제공합니다. 감사합니다. ★★★ 안녕하세요~ 오늘은 YMCA수상인면구조에서 구조시 입수 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 수면에 뛰어들기 수영을 하지 않고서는 구조가 불가능할 경우 익수자를 구조하기 위해 수상이명구조원은 수영을 해서 구조자에게 접근하여야 한다. 구조자에게 접근하기 위해 제일 먼저 이루어지는 것이 수면에 뛰어들기다.] 수면에 뛰어드는 방법에는 여러 종류가 있다. 지금부터 알아보도록 하겠습니다. 움츠려 뛰어들기 목적 1미터 이상의 높이에서 깊이 1,5미터 이상의 물에 뛰어든다. 목표 익수자를 발견과 동시에 뛰어든다. 방법 1. 구조튜브나 구조부이를 가슴을 지나 양팔 사이로 수평으로 끼워 잡는다. 2. 양 다리를 붙인 상태에서 무릎을 구부.. 2023. 10. 4. 표면 잠수 - YMCA 수상인명구조 3편 ★★★ 여러분의 광고 한번 클릭으로 수준높은 정보를 제공합니다. 감사합니다. ★★★ 안녕하세요~ 오늘도 저번시간에 이어 YMCA 수상인명구조 3편에 대해서 다뤄 보도록 하겠습니니다. 표면 잠수 위험으로부터 멀리 떨어지거나 수면 아래로 내려가기 위해서는 표면 잠수의 사용이 필요하다. 또 익수자를 구조할 때나 붙잡혔을 때도 표면 잠수가 필요하다. 표면 잠수에는 발부터 잠수와 머리부터 잠수 두 가지 방법이 있다. 발부터 잠수 목적 물의 깊이를 정확히 파악하지 못하거나 수면 아래에 장애물이 존재할 때 사용한다. 방법 손 동작을 세 번 이용해서 발끝이 5미터 수심에 도달한다. 목표 1. 수면 위에 떠 있는 상태에서 한쪽 다리는 앞으로 뻗고 다를 한쪽 다리는 뒤쪽으로 뻗는다. 2. 발차기를 크게 하고 나서 다리를 .. 2023. 10. 3. YMCA 수상 인명구조 1편 ★★★ 여러분의 광고 한번 클릭으로 수준높은 정보를 제공합니다. 감사합니다. ★★★ 안녕하세요~ 오늘은 YMCA 수상인명구조편에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 오늘은 뜨기 종류에 대해서 알아 보도록 하겠습니다. 1. 뜨기 물에 뜨는 능력은 수상에서 개인의 안전을 위한 가장 기본적인 수영 능력이다. 이 능력이 갖추어져야만 자기 보호 능력과 익수자를 구졸할 수 있는 능력이 갖추어지게 되는 것이다. 물에 뜨는 동작은 생존을 위한 수면 휴식 동작, 가위차기 입영, 회전 입영, 평영 다리동작을 이용한 입영 등이 있다. 수면 휴식 동작 목적 신체의 자연적인 부력을 이용해서 수면 휴식을 취한다. 목표 팔이나 다리의 사용없이 편안한 자세에서 수면 휴식을 취한다. 방법 1. 숨을 들이마시고 몸을 물에 잠기게.. 2023. 10. 2. 횡영 구조 영법 마스터 - 수영 배우기 18탄 ★★★ 여러분의 광고 한번 클릭으로 수준높은 정보를 제공합니다. 감사합니다. ★★★ 안녕하세요 오늘은 18번째 횡영에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 횡영은 수영의 한 형태로 측면을 이용해 수영 하는 영법중의 하나입니다. 횡영은 주로 인명구조 할때 쓰는 영법인데요~ 이제 횡영에 대해 좀 더 자세히 살펴보겠습니다. 횡영 소개 횡영(橫泳, sidestroke)은 수영자가 한쪽으로 누워서 수영하는 방식의 영법이다. 인명 구조나 레져수영에 자주 사용된다. 횡영은 팔과 다리를 동시에 같은 방식으로 사용하는 대신 두 팔과 다리를 동시에 사용하지만 다르게 사용하기 때문에 체력의 소모가 적어 더 오래 지속 가능하다. 횡영을 하다가 지친 경우 방향으로 반대로 뒤집어서 다른 쪽으로 수영을 할 수 있다. 이 과정.. 2023. 9. 21. 이전 1 다음 반응형 LIST
