728x90 반응형 SMALL 평영입영2 평영킥에 도움이 되는 입영 킥 - 수영배우기 34탄 ★★★ 여러분의 광고 한번 클릭으로 수준 높은 정보를 제공합니다. 감사합니다. ★★★ 안녕하세요~ 이번시간에는 평영킥에 도움이 정말 많이 되는 입영킥에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 입영킥은 평영킥을 한발씩 차는 회전입영킥과 양발을 함께 차는 평영입영킥, 그리고 가위차기 입영킥이 있습니다. 여러분들과 알아볼 입영킥은 평영 입영킥과 회전 입영킥에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 입영킥을 연습하시면 평영킥에 도움이 많이 되니 보시고 꾸준한 연습하시길 바랍니다. 그럼 지금부터 입영킥에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 입영킥이란? 1,평영 입영킥 평영 입영킥은 우리가 평영을 할때 차는 발차기를 그대로 똑같이 엎드려 차는것이 아닌 서서 물위에서 차는 킥입니다. 레인을 잡고 연습하셔도 좋고 킥보드릴 잡고 .. 2023. 11. 23. YMCA 수상 인명구조 1편 ★★★ 여러분의 광고 한번 클릭으로 수준높은 정보를 제공합니다. 감사합니다. ★★★ 안녕하세요~ 오늘은 YMCA 수상인명구조편에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 오늘은 뜨기 종류에 대해서 알아 보도록 하겠습니다. 1. 뜨기 물에 뜨는 능력은 수상에서 개인의 안전을 위한 가장 기본적인 수영 능력이다. 이 능력이 갖추어져야만 자기 보호 능력과 익수자를 구졸할 수 있는 능력이 갖추어지게 되는 것이다. 물에 뜨는 동작은 생존을 위한 수면 휴식 동작, 가위차기 입영, 회전 입영, 평영 다리동작을 이용한 입영 등이 있다. 수면 휴식 동작 목적 신체의 자연적인 부력을 이용해서 수면 휴식을 취한다. 목표 팔이나 다리의 사용없이 편안한 자세에서 수면 휴식을 취한다. 방법 1. 숨을 들이마시고 몸을 물에 잠기게.. 2023. 10. 2. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
