반응형 SMALL 구조영법4 익수자의 수면 운반 영법 - YMCA 수상인명구조 10편 ★★★ 여러분의 광고 한번 클릭으로 수준높은 정보를 제공합니다. 감사합니다. ★★★ 안녕하세요~ 이번시간은 익수자의 수면 운반 영법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 익수자의 수면 운반 영법 익수 사고는 깊은 곳에서 발생한다. 익수자를 수면 위로 띄운 후에는 즉시 안전한 곳으로 운반해야 한다. 익수자의 수면 운반 영법에는 다음과 같은 영법이 있다. 변형 횡영 과 기본 배영 다리동작 등이 있다. 변형 횡영 목적 익수자를 수면 운반시 사용한다. 목표 익수자를 안저난 곳으로 신속히 운반한다. 방법 1. 다리를 뻗고 허리를 편 상태에서 옆으로 누운 상태를 유지한다. 2. 하나 동작에 발뒤꿈치가 엉덩이에 오도록 무릎을 구부리고 발끝을 당긴다. 3. 둘 동작에 무릎을 구부리면서 아래쪽 다리를 앞쪽으로 하고 위쪽 다리.. 2023. 10. 11. 익수자 구조를 위한 접근영법 - YMCA 수상인명구조 6편 ★★★ 여러분의 광고 한번 클릭으로 수준높은 정보를 제공합니다. 감사합니다. ★★★ 안녕하세요~ 이번시간엔 수상인명구조중 익수자 구조를 위한 접근 영법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 익수자 구조를 위한 접근 익수자를 수영으로 구조하기 위해서는 체력을 적절히 배분하면서 가능한 한 빨리 익수자에게 접근해야 한다. 또한 익수자에게 근접하게 되면 구조하기 전 반전의 자세를 취하여 붙잡힘을 방지해야 안전하게 익수자를 구조할 수 있다. 트러젠 목적 익수장게 가장 신속하게 접근한다. 목표 25미터를 20초 안에 도착한다. 방법 1. 익수자를 주시한다. 2. 손은 자유형 팔동작을 실시한다. 3. 다리동작은 평영을 실시하며 양 손으로 1회의 손동작을 하는동안 평영 다리동작은 1회를 실시한다. 3. 호흡은 음- 파를 지.. 2023. 10. 4. 구조영법 - YMCA 수상인명구조 2편 ★★★ 여러분의 광고 한번 클릭으로 수준높은 정보를 제공합니다. 감사합니다. ★★★ 안녕하세요~ 저번시간에 이어 이번시간도 수상인명구조에 대해서 이야기 해 보도록 하겠습니다. 생존을 위한 수영 영법 생존을 위한 수영 영법은 기존의 수영과는 달리 안전을 유지하며, 오랫동안 수영하기 위해 사용된다. 이 영법들은 머리를 수면 밖으로 유지토록 하고 체온과 에너지의 소모를 최대한 줄이는 것을 전제로 하고 있다. 생존을 위한 수영 영법에는 기본 배영, 평영 횡영 등이 있다. 1. 기본 배영 목적 수면에서 휴식과 함께 장거리를 이동하기 위한 수단으로 사용한다. 목표 수면에서 편안함을 유지하면서 500미터 이상 이동한다. 방법 1. 수면에 누운 상태에서 양쪽 다리를 수면 안쪽으로 구부린다. 2. 발끝은 무릎 바깥쪽으로.. 2023. 10. 2. 횡영 구조 영법 마스터 - 수영 배우기 18탄 ★★★ 여러분의 광고 한번 클릭으로 수준높은 정보를 제공합니다. 감사합니다. ★★★ 안녕하세요 오늘은 18번째 횡영에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 횡영은 수영의 한 형태로 측면을 이용해 수영 하는 영법중의 하나입니다. 횡영은 주로 인명구조 할때 쓰는 영법인데요~ 이제 횡영에 대해 좀 더 자세히 살펴보겠습니다. 횡영 소개 횡영(橫泳, sidestroke)은 수영자가 한쪽으로 누워서 수영하는 방식의 영법이다. 인명 구조나 레져수영에 자주 사용된다. 횡영은 팔과 다리를 동시에 같은 방식으로 사용하는 대신 두 팔과 다리를 동시에 사용하지만 다르게 사용하기 때문에 체력의 소모가 적어 더 오래 지속 가능하다. 횡영을 하다가 지친 경우 방향으로 반대로 뒤집어서 다른 쪽으로 수영을 할 수 있다. 이 과정.. 2023. 9. 21. 이전 1 다음 반응형 LIST
