익수자 구조를 위한 접근영법 - YMCA 수상인명구조 6편

 

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안녕하세요~ 

이번시간엔 수상인명구조중 익수자 구조를 위한 접근 영법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

익수자 구조를 위한 접근

익수자를 수영으로 구조하기 위해서는 체력을 적절히 배분하면서 가능한 한 빨리 익수자에게 접근해야 한다.

또한 익수자에게 근접하게 되면 구조하기 전 반전의 자세를 취하여 붙잡힘을 방지해야 안전하게 익수자를 구조할 수 있다.

 

트러젠

목적

익수장게 가장 신속하게 접근한다.

 

목표

25미터를 20초 안에 도착한다.

 

방법

1. 익수자를 주시한다.

2. 손은 자유형 팔동작을 실시한다.

3. 다리동작은 평영을 실시하며 양 손으로 1회의 손동작을 하는동안 평영 다리동작은 1회를 실시한다.

3. 호흡은 음- 파를 지속적으로 하며 음에 입이나 코까지 물 속에 잠기도록 하고 파에 입이 수면 밖으로 나오도록 한다.

 

주의사항

1. 익수자에게 도착할 때까지 시선을 주시한다.

2. 익수자가 가라앉았다면 가라앉은 지점을 지속적으로 주시한다.

3. 머리를 좌우로 돌리지 않는다.

4.익수자를 구조해서 나올 수 있도록 체력을 안배한다.

 

헤드업 평영

목적

익수자에게 신손하게 접근한다.

 

목표

25미터를 20초 안에 도착한다.

 

방법

1. 익수자를 주시한다.

2. 생존 수영의 밥법과 동일하게 실시하되 머리를 수면 위에 고정 시키고 최대한 빨리 접근한다.

3. 호흡은 트러젠과 같은 방법으로 실시한다.

주의사항

1. 익수자에게 도착할 때까지 시선을 주시한다.

2. 익수자가 가라앉았다면 가라앉은 지점을 지속적으로 주시한다.

3. 머리를 좌우로 돌리지 않는다.

4.익수자를 구조해서 나올 수 있도록 체력을 안배한다.

 

반전

목적

익수자를 구조하기 전 익수자에게 붙잡히는 것을 방지한다.

 

목표

익수자 전방 2미터 지점에서 빠를 동작으로 정지한다.

 

방법

1. 익수자 후방 2미터 지점까지 한쪽 옆으로 접근한다.

2. 양 팔은 물을 밀고 양 무릎은 가슴 쪽으로 끌어당긴다.

3. 다리는 익수자를 향하도록 하고 어깨는 익수자로 부터 멀리한다.

4. 반전을 실시 한 후 부터는 회전 입영을 실시한다.

주의사항

1. 익수자에게 붙잡히지 않도록 3~4미터 전지점에서 반전하는 연습을 먼저 한다.

 

오늘은 세가지에 대해서 알아보았어요~ 트러젠, 헤드업평영, 반전 이렇게 세가지 입니다.

트레젠과 헤드업 평영은 체력 안배를 정말 중요합니다.  

그럼 다음 시간에 또 다른 주제로 찾아 뵐께요~ 감사합니다.

 

출처: YMCA 수상인명구조 교본