728x90 반응형 SMALL 평영킥2 평영킥에 도움이 되는 입영 킥 - 수영배우기 34탄 ★★★ 여러분의 광고 한번 클릭으로 수준 높은 정보를 제공합니다. 감사합니다. ★★★ 안녕하세요~ 이번시간에는 평영킥에 도움이 정말 많이 되는 입영킥에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 입영킥은 평영킥을 한발씩 차는 회전입영킥과 양발을 함께 차는 평영입영킥, 그리고 가위차기 입영킥이 있습니다. 여러분들과 알아볼 입영킥은 평영 입영킥과 회전 입영킥에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 입영킥을 연습하시면 평영킥에 도움이 많이 되니 보시고 꾸준한 연습하시길 바랍니다. 그럼 지금부터 입영킥에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 입영킥이란? 1,평영 입영킥 평영 입영킥은 우리가 평영을 할때 차는 발차기를 그대로 똑같이 엎드려 차는것이 아닌 서서 물위에서 차는 킥입니다. 레인을 잡고 연습하셔도 좋고 킥보드릴 잡고 .. 2023. 11. 23. 평영 킥보드 킥 - 수영배우기 30탄 ★★★ 여러분의 광고 한번 클릭으로 수준높은 정보를 제공합니다. 감사합니다. ★★★ 안녕하세요~ 오늘은 평영 킥보드 킥 드릴에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 평영은 추진력이 발차기 즉 킥에서 80퍼센트가 나오는 영법입니다. 그만큼 평영 발차기가 중요합니다. 발목의 유연성이 요구되는 수영입니다. 여성분들은 남성분들에 비해 평영 발차기가 잘 되는 편이긴 합니다. 발목이 직각으로 잘 되지 않는 남성분들의 비해 개구리 모양 발차기가 잘 되는 편이긴 합니다. 평영 킥보드를 이용한 발차기 연습을 시작하겠습니다. 평영 킥보드 킥 기본자세 1 킥보드를 앞에 놓고 양팔을 쭉 뻗어준 상태로 킥보드 앞쪽을 잡고 엄지손가락이 맞닿을 수 있도록 킥보드를 잡는다. 평영 킥보드 킥 기본자세 2 발목이 직각이 되도록 꺽고 엉덩이에 .. 2023. 11. 14. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
