반응형 배영레슨2 배영 호흡 - 수영 배우기 9탄 ★★★ 여러분의 광고 한번 클릭으로 수준높은 정보를 제공합니다. 감사합니다. ★★★ 배영 호흡(Backstroke Breathing)은 배영 수영 스타일에서 사용되는 호흡 기술입니다. 배영 수영은 뒷면으로 누워 물 위를 떠다니며 팔을 사용하여 수영하는 스타일로, 이때 호흡이 중요한 역할을 합니다. 아래는 배영 호흡에 대한 자세한 설명입니다:1. 배영호흡 뒤로 누워 물 위에 떠다니기먼저 배영 자세로 물 위에 떠다닙니다. 몸이 뒤로 향하고, 얼굴은 하늘을 향하도록 유지합니다. 얼굴은 턱을 당깁니다. 머리, 가슴, 배, 다리가 수평선을 이루도록 유지합니다. 2. 배영호홉 얼굴 위로 머리 들기배영 호흡을 할 때 얼굴을 물 위에 나와 있지만 턱을 당기고 시선은 대각선을 유지합니다. 이때 목덜미가 물 위에.. 2023. 9. 10. 배영 팔 돌리기 - 수영 배우기 8탄 ★★★ 여러분의 광고 한번 클릭으로 수준높은 정보를 제공합니다. 감사합니다. ★★★ 이번시간은 저번시간에 배영 발차기 다음 시간으로 배영 팔돌리기 시간입니다. 배영 발차기와 팔돌리기를 함께 하면 배영이 완성됩니다. 첫 번째로 배영 팔돌리기의 자세를 말씀드릴게요~ 양 팔이 하나의 긴 막대기라고 생각하시면 좋을 것 같아요. 한 팔이 올라가면 반대 팔은 진행방향 반대로 물을 밀어주고 또 그 팔이 밀고 있을 때는 반대팔이 수면 위에서 귀를 지나 뒤쪽으로 올라가는 느낌으로 생각하면 좋을 것 같습니다. 배영 팔 돌리기 동작 배영을 처음 배우시는 분들은 팔을 언제 돌리고 언제 밀어주는지 몰라 망설이게 됩니다. 배영을 팔돌리기 처음 배울때는 항상 말씀드리지만 정확한 자세 정확한 동작을 인지하시고 연습에 임하시길 추천 .. 2023. 9. 10. 이전 1 다음 반응형
