반응형 SMALL 다이어트제왕1 허리 34인치에서 24인치로? 찐 양배추 다이어트 비법! 다이어트를 하다 보면 누구나 빠지지 않는 고집 센 부위가 한 군데쯤은 있기 마련이죠.특히 여성분들의 경우 허리둘레 감량이 가장 어렵다고들 많이 말해요.하지만 최근 한 방송에서 놀라운 사례가 소개되었어요.무려 34인치 허리에서 24인치까지 줄인 비결, 바로 양배추 덕분이었다고 합니다! 양배추, 왜 다이어트에 좋을까요?양배추는 미국 '타임'지가 선정한 세계 3대 장수 식품 중 하나일 만큼 건강에 좋은 식품으로 알려져 있어요.특히 다이어트 중에는 ‘배고픔’이 가장 큰 적인데, 양배추는 포만감을 주면서도 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하다는큰 장점이 있죠.양배추를 섭취하면 장 속 노폐물 배출에도 도움이 되어, 체중 감량 + 장 건강이라는 두 마리 토끼를 잡을 수 있어요.찐 양배추가 더 효과적인 이유는요양배추를 그.. 2025. 4. 16. 이전 1 다음 반응형 LIST
