728x90 반응형 SMALL 헤드업자유형1 자유형 해드업 드릴 - 수영배우기 25탄 ★★★ 여러분의 광고 한번 클릭으로 수준높은 정보를 제공합니다. 감사합니다. ★★★ 안녕하세요~ 오늘은 여러분들과 함께 자유형 해드업 드릴에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 해드업 드릴은 주로 인명구조시 사용하는 영법이기도 합니다. 헤드업 드릴이란? 머리를 들어 전방을 주시한 채 수영을 하는 훈련법으로 자유형의 실력향상에 도움이 되며 자유형 발차기 실력향상과 스트로크의 리듬 그리고 조화를 완성시키는 훈련 방법이다. 또한 킥과 스트로크 동작을 빠르게 훈련하는 방법이다. 헤드업 드릴 중요한 포인트 헤드업 드릴 수영시 중요한 포인트는 스트로크를 빠르게 해야 하며 발차기 또한 스트로크의 박자에 맞춰 빠르고 강하게 눌러 차 주어야 한다. 시선은 정면의 한곳에 고정하고 스트로크시 머리를 움직이면 안된다. 단거리수영에.. 2023. 10. 27. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST