728x90 반응형 SMALL 피스트드릴1 주먹쥐고 드릴 (피스트 드릴) - 수영배우기 24탄 ★★★ 여러분의 광고 한번 클릭으로 수준높은 정보를 제공합니다. 감사합니다. ★★★ 안녕하세요~ 오늘은 주먹쥐고 드릴 피스트 드릴에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 자유형 실력 향상에 도움이 엄~ 첨! 많이 되는 드릴이며 초보자 보다는 상급정도에서 수영배우시는 분들에게 추천 드립니다. 주먹쥐고 드릴이란? 이 드릴은 자유형의 물 감각을 익히기 위한 드릴로 수영선수들이 물의 감각이 떨어졌을때 이 드릴로 주로 물의 감각을 다시 찾는다는 훈련 방법 입니다. 자유형 수영시 우리는 손바닥과 팔 전체를 이용해 물잡기, 밀기, 끝내기, 되돌리기등 손과 팔을 이용해 물의 감각을 느끼고 수영했지만 주먹을 쥐고 자유형 수영을 하는 훈련 방법 이다. 피스트 드릴 연습방법 1. 이 드릴의 연습 방법은 자유형 수영을 말 그대로 주.. 2023. 10. 26. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST