728x90 반응형 SMALL 평영연습1 평영 노보드 킥 드릴 - 수영배우기 31탄 ★★★ 여러분의 광고 한번 클릭으로 수준높은 정보를 제공합니다. 감사합니다. ★★★ 안녕하세요~ 이번 시간은 노보드 킥 드릴에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 저번 시간에 킥보드 킥 드릴에 대해서 알아보았는데 이번 시간엔 노보드 킥에 대해서 알아볼께요~ 노보드 킥이란 말 그대로 킥보드를 사용하지 않고 평영 발차기를 연습하는 드릴 입니다. 평영 노보드 킥 기본자세 1 양 팔을 앞으로 뻗어 왼손과 오른손이 마치 큰 절을 할때 처럼 손을 겹쳐 수면위에 놓는다. 평영 노보드 킥 기본자세 2 평영 발차기 자세로 발꿈치를 엉덩이쪽으로 당겨 발목이 직각이 되도록 하여 발 옆면을 이용해 벽을 밀어낸다는 느낌으로윕킥으로 발차기를 한다. 평영 발차기 발을 차는 방향은 대각선 밑으로 차주여야 충분한 추진력을 얻을 수 있다. .. 2023. 11. 15. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST