728x90 반응형 SMALL 팔빨리돌리기1 수영 실력을 향상 시키시려는 분들 꼭 보세요~! 안녕하세요~ 오늘 다룰 이야기는 수영 실력을 향상 시키는 방법에 대해서 이야기 해보겠습니다. 수영을 오래 하셨던 분들이나 선수들에게도 어떤 딜레마에 빠지는 경우가 있다고 합니다.연습을 아무리 열심히 하더라도 수영 실력이 향상 되지 않는 그런 딜레마!! 수영은 다른 스포츠처럼 한계에 부딪히는 순간이 항상 있습니다.이럴 때 여러분들은 어떻게 이 난관을 해쳐 나아가시는 지요? 우리는 수영실력을 향상 시키는데는 다양한 방법이 있겠지만 그중 몇가지를 이야기 해볼께요. 수영실력을 향상 시키는 방법1. 스타트 기록 향상 시키기2, 턴 기록 향상 시키기3, 스트로크 레이트 (stroke rate) 팔을 더 빠르게 돌리기4. 스트로크 횟수 줄이기 이중에서 우리가 기록을 향상 시키는 방법은 1번과 2번입니다.그렇지만 1번.. 2024. 3. 27. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
