728x90 반응형 SMALL 자유형 롤링기초1 자유형 롤링 기초- 수영 배우기 6탄 ★★★ 여러분의 광고 한번 클릭으로 수준높은 정보를 제공합니다. 감사합니다. ★★★ 이번시간은 자유형 롤링에 대해서 배워보는 시간이다. 롤링은 보는것과 실제 하는것의 차이가 크다. 또한 롤링의 정의를 내리면 롤링은 하는것이 아니라 되어지는 것이다. 롤링은 기울어진다는 뜻인데 수영에서의 롤링은 진행방향으로 몸 또는 팔을 밀어주는 과정에서 발생한다.자유형 롤링의 정의자유형 롤링의 연습은 아직 여러분이 초보이기에 킥보드를 이용해 롤링을 연습하는걸 추천한다. 킥보드를 잡고 자유형을 시작한다. 자유형의 동작은 캣치(catch) 풀(pull) 푸쉬(fush) 피니쉬(finish) 리커버리(recovery) 순이다. 이때 풀동작을 할때 반대팔을 앞으로 쭈~욱 밀게되면 자연적으로 몸이 틀어지게 되는 것이다. 이것이 바.. 2023. 9. 8. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
