728x90 반응형 SMALL 수영기초강습1 자유형 팔 돌리기 수영 배우기 5탄 ★★★ 여러분의 광고 한번 클릭으로 수준높은 정보를 제공합니다. 감사합니다. ★★★ 안녕하세요~이번시간은 자유형 팔돌리기를 배워보는 시간 입니다. 저번 시간에 배웠던 사이드 킥을 충분히 연습한 후 자유형 팔돌리기 연습에 들어가는 걸 추천 드립니다.호흡과 자세등 기초가 탄탄해야 장기적으로 수영을 오래 할 수 있습니다 킥보드 잡고 걸어가면서 자유형 팔돌리기우선 킥보드를 양손으로 팔을 쭈~욱 편후 상체를 숙여 물속에서 걸어가면서 호흡과 함께 자유형 팔돌리기를 해보자왼손부터 손바닥을 진행방향의 반대 방향으로 밀어준다.허벅지까지 손바닥으로 물을 밀어주고 손에는 힘을 빼고 어깨를 이용해 다시 처음 동작으로 돌아 간다. 수영하면서 자유형팔돌리기 연습호흡과 발차기 그리고 자유형 팔돌리기까지 모두 연결동작으로.. 2023. 9. 8. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
