728x90 반응형 SMALL 접영기초강습1 접영 웨이브 - 수영 배우기 14탄 ★★★ 여러분의 광고 한번 클릭으로 수준높은 정보를 제공합니다. 감사합니다. ★★★ 안녕하세요~이번 시간은 접영 웨이브를 연습해 보는 시간입니다.저번 시간에 접영 발차기를 연습해 보았는데요~ 그 연장선으로 접영 웨이브를 연습해 보도록 하겠습니다.접영 웨이브는 머리 가슴 배 엉덩이 무릎 발 순서이니 잊지 마세요~!! 접영 웨이브 지상연습 방법지상에서 연습은 차렷 자세에서 양팔을 수직으로 들어올린다. 구분 동작으로 머리부터 앞으로 숙이는 연습을 한다.순서는 머리, 가슴, 배, 엉덩이, 발차기 이다. 이 연습을 하는데 구분동작으로 천천히 순서를 상기시키며 연습한다.지상에서 서 있는 상태로 유선형자세에서 양팔과 머리만 숙여 웨이브 연습을 하는 것이다.여기서 상체는 고정시키고 머리와 팔만 숙여줘 웨이브를 연습한.. 2023. 9. 15. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
