728x90 반응형 자유형 드릴 자세교정1 자유형 드릴에 관하여 - 수영 배우기 19탄 ★★★ 여러분의 광고 한번 클릭으로 수준높은 정보를 제공합니다. 감사합니다. ★★★ 안녕하세요~ 오늘은 자유형 드릴게 관하여 이야기를 해보도록 하겠습니다. 자유형 드릴은 다양하게 있습니다. 본인에게 맞는 드릴을 연습하시길 추천 드리며 꼭 한번씩 해보시길 바랍니다. 자유형 수영 훈련은 자유형(전면 크롤링) 수영의 기술과 성능을 향상시키는 데 필수적입니다. 다양한 효과적인 자유형 수영 훈련 방법이 있습니다. 자유형 드릴 첫번째 캐치업 훈련 스트로크 사이에 잠시 휴식을 취하면서 한 손을 다른 손으로 터치하는 연습입니다. 이드릴은 팔의 협응력을 강화하고 영법을 완전히 확장하는 데 도움이 됩니다. 일반적으로 캐치업 드릴은 다음과 같은 단계로 진행됩니다: 수영 자세를 취합니다. 물에 떠 있는 상태에서 몸이 수평이 .. 2023. 9. 22. 이전 1 다음 728x90 반응형
