728x90 반응형 평영발차기연습1 평영 킥보드 킥 - 수영배우기 30탄 ★★★ 여러분의 광고 한번 클릭으로 수준높은 정보를 제공합니다. 감사합니다. ★★★ 안녕하세요~ 오늘은 평영 킥보드 킥 드릴에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 평영은 추진력이 발차기 즉 킥에서 80퍼센트가 나오는 영법입니다. 그만큼 평영 발차기가 중요합니다. 발목의 유연성이 요구되는 수영입니다. 여성분들은 남성분들에 비해 평영 발차기가 잘 되는 편이긴 합니다. 발목이 직각으로 잘 되지 않는 남성분들의 비해 개구리 모양 발차기가 잘 되는 편이긴 합니다. 평영 킥보드를 이용한 발차기 연습을 시작하겠습니다. 평영 킥보드 킥 기본자세 1 킥보드를 앞에 놓고 양팔을 쭉 뻗어준 상태로 킥보드 앞쪽을 잡고 엄지손가락이 맞닿을 수 있도록 킥보드를 잡는다. 평영 킥보드 킥 기본자세 2 발목이 직각이 되도록 꺽고 엉덩이에 .. 2023. 11. 14. 이전 1 다음 728x90 반응형
