728x90 반응형 스컬앤드릴1 자유형 스컬 앤 드릴 - 수영배우기 28탄 ★★★ 여러분의 광고 한번 클릭으로 수준높은 정보를 제공합니다. 감사합니다. ★★★ 안녕하세요~ 오늘은 자유형 드릴 중 스컬 앤 드릴에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 스컬 앤 드릴이란? 스컬 앤 드릴은 자유형 드릴 중 하나로 스컬링과 자유형을 결합한 기술로 물에대한 감각과 정확한 캐치 동작을 습득할 수 있는 훈련방법 입니다. 쉽게 말해 물잡기 훈련이라 할 수 있겠습니다. 물잡기가 잘 되지 않으면 효율성이 떨어기지 때문에 속도도 잘 나지 않고 힘만드는 자유형을 하게 됩니다. 그럼 지금부터 스컬 앤 드릴에 대해서 자세히 배워보도록 하겠습니다. 스컬 앤 드릴 기본자세 차렷자세에서 한 팔을 앞으로 뻗은 뒤 리본모양으로 스컬링을 세번하고 나서 캐치, 푸시 피니시의 동작을 취합니다. 앞으로 뻗은 팔은 .. 2023. 10. 30. 이전 1 다음 728x90 반응형