728x90 반응형 초급수영1 호흡과 함께하는 발차기 수영 배우기 2탄 ★★★ 여러분의 광고 한번 클릭으로 수준높은 정보를 제공합니다. 감사합니다. ★★★ 안녕하세요~ 이번 수영강습은 호흡과 함께 하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 우리가 흔히 알고 있는 음~ 파~ 호흡에 대해서 알아보고 연습해 보는 시간을 갖도록 할께요. 수영 호흡은 들숨과 날숨으로 처음 호흡의 호는 코로 하는 호흡 즉 음파의음이다. 흡은 입으로 하는호흡인데 파 흡 이다. 여기서 흡은 내쉬고 들이마시는 두가지 것을 의미한다. 1. 호흡하며 발차기 연습방법 물속에서 발이 닿는 곳을 찾아 호홉 연습을 합니다. 데크에 손을 얹어 할 수도 있고 옆사람의 손을 잡고 시작할 수도 있다. 2. 호흡하고 물 속에 얼굴 넣기 얼굴을 물에 넣는 연습을 시작해 보세요. 숨을 들이마시고 얼굴을 물 속에 조금 넣어다 물속에.. 2023. 9. 7. 이전 1 다음 728x90 반응형
