728x90 반응형 자유형 핑거드릴1 자유형 핑거 드릴 - 수영배우기 27탄 ★★★ 여러분의 광고 한번 클릭으로 수준 높은 정보를 제공합니다. 감사합니다. ★★★ 안녕하세요~ 오늘은 여러분들과 함께 자유형 드릴 중 핑거 드릴을 알아보도록 하겠습니다. 핑거드릴이란? 주먹 쥐고 드릴 자세에서 한 개 또는 두 개의 손가락을 편채 수영하여 손가락의 감각이 중요한 수영에서 손가락의 작은 감각까지 살리는 훈련방법입니다. 그럼 지금부터 핑거드릴에 대해서 배워보도록 하겠습니다. 핑거드릴 기본자세 기본자세는 주먹 쥐고 자유형을 하는데 여기에 손가락 한 개만 펴서 자유형 수영하는 자세입니다. 손가락 하나만으로 수영을 하기 때문에 손가락 끝의 감각을 느끼면서 할 수 있는 수영입니다. 이때 캣치 > 푸시 > 피니시 > 리커버리 까지는 동일하지만 엔트리 동작에서 손가락 끝부터 입수해야 합니다. 핑거드릴.. 2023. 10. 29. 이전 1 다음 728x90 반응형