728x90 반응형 오른쪽으로 수면 효과1 🛏️ 왼쪽으로 자는 사람 vs 오른쪽으로 자는 사람 – 어떤 차이가 있을까? "왼쪽으로 자는 자세가 소화와 심장 건강에 좋다고? 오른쪽 수면 자세와의 차이점, 각각의 건강 효과를 비교해보세요. 당신에게 맞는 올바른 수면 자세 찾기!"🟢 왼쪽으로 자는 사람의 장점 왼쪽으로 자는 자세는 건강 전문가들 사이에서도 여러 면에서 더 추천되는 수면 자세로 꼽힙니다.소화에 도움위에서 장으로 내려가는 음식의 방향이 왼쪽 → 오른쪽이기 때문에, 왼쪽으로 누우면 소화기계 부담을 줄이고 위산 역류를 방지할 수 있어 도움을 줍니다.특히 역류성 식도염 환자에겐 왼쪽으로 자는 것이 더 좋아 추천해요~위와 장의 구조상 왼쪽으로 자면 중력의 도움을 받아 음식물이 더 잘 소화 됩니다.심장 부담 감소우리 몸의 주요 혈관인 대정맥이 우측에 있기 때문에, 왼쪽으로 누우면 심장이 받는 압력이 줄어들어 혈액순환에 유.. 2025. 4. 23. 이전 1 다음 728x90 반응형
